Yoga Präventionskurs

Starte jetzt in ein entspannteres Leben – mit Yoga im Fit & Fun

Du fühlst dich gestresst, verspannt oder möchtest einfach mehr für deine Gesundheit tun?
Dann ist unser Yoga Präventionskurs genau das Richtige für dich!

Yoga hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch gezielte Übungen verbesserst du deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und lernst, bewusst zu entspannen

Das erwartet dich im Kurs:

• Gezielte Yoga-Übungen
  Verbessere deine Beweglichkeit, löse Verspannungen und stärke deinen gesamten Körper.

• Stress abbauen & entspannen
  Lerne Atemtechniken und Entspannungsübungen, die dir auch im Alltag helfen.

• Besseres Körpergefühl
  Entwickle ein neues Bewusstsein für deinen Körper und deine Haltung.

• Für jedes Level geeignet
  Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – du wirst individuell begleitet.

• Krankenkassen-Zuschuss sichern: Yoga ist als Präventionskurs nach § 20 zertifiziert – das bedeutet: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten!

Fang noch heute an – dein Körper wird es dir danken.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Yoga Präventionskurs richtet sich an alle, die:

• Stress reduzieren möchten
• Rücken- und Nackenbeschwerden vorbeugen wollen
• ihre Beweglichkeit verbessern möchten
• aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Dauer & Ablauf

• 10 Einheiten
• Feste Termine im Studio
• Einfache Übungen, die du auch zuhause umsetzen kannst