PRÄVENTONSKURS RÜCKENSCHULE

Kursbeschreibung:

Keine Lust auf Rückenschmerzen?
Zu den häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen zählt die Inaktivität. Dadurch verringert sich die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die stützende Muskulatur baut sich ab.

Das Resultat? – Schmerzen!

Unsere Rückenschule setzt genau hier an – zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur führen wir ein aktives Übungsprogramm mit dir durch, das Rückenschmerzen vorbeugt. Aber es geht um mehr als nur Übungen. In unserem Kurs lernst du deinen Rücken kennen! Wir geben dir in jeder Stunde wichtige praktische Tipps mit auf den Weg, die du in deinem Alltag umsetzen kannst um langfristig schmerzfrei zu bleiben! Zusätzlich mit dem theoretischen Wissen, das wir dir auch näherbringen, bist du bestens dafür gewappnet das Thema Rücken selbst in die Hand zu nehmen.

Dauer:

8 Termine verteilt über 6 Wochen