five Gym

Ergänzend zum five Geräteprogramm erlernst du die klassische Folge der five Gymnastik. Es erwartet dich ein aktives Stretching über lange, Muskelketten mit Hilfe von speziellen Gummibändern. Im Gehirn werden neue Bewegungsmuster abgelegt, die gezielt schädlichen Bewegungsmustern (Sitz-Beuge-Haltung etc) aus deinem Alltags entgegen wirken. Deine gesamte Muskulatur programmiert sich wieder auf Länge.

Motto: Aktive Pflege für Rücken, Gelenke und Muskeln !