Ich bin bestrebt weiter dran zu bleiben

Reinhard Hinz

Ich bin seit einigen Jahren Mitglied im Fit und Fun und trainiere hier Muskelaufbau, Ausdauer und Beweglichkeit.

Im August 2013 wurde bei mir ein Meniskusabriss im rechten Knie festgestellt. Ich habe mir gedacht, dass ich es auch ohne medizinische Eingriffe wieder hinbekommen kann und so war es auch. Selbsttherapie durch „five“ das Beweglichkeitskonzept.

In diesem speziellen Rückenprogramm trainierte ich regelmäßig zweimal pro Woche und sah auch schnell Resultate. Abgesehen vom Meniskusabriss, der mittlerweile absolut schmerzfrei ist, hatte ich auch Schmerzen, ausgelöst durch den rechten Piriformis.

Durch die gewöhnungsbedürftigen Dehnübungen im Beweglichkeitskonzept bekam ich auch diese Schmerzen in den Griff. Ich bin bestrebt weiter dran zu bleiben, damit diese unnötigen Schmerzen nicht wiederkehren.

Ich bin bestrebt weiter dran zu bleiben