Betreuung

Einfach individuell
Bei uns genießt Du ein optimales Betreuungsprogramm.

Am Anfang steht:

  • eine Statusanalyse,
  • die Vermessung der Maximalkraft,
  • die Ermittlung Deiner optimalen Trainingsherzfrequenz
  • und die Ermittlung Deiner aktuellen Körperzusammensetzung.

Betreuungskarte Front Betreuungskarte Rück

Nach 24 Trainingseinheiten:

  • Wiederholung der Tests
  • Aus- und Bewertung der Ergebnisse
  • Erstellung des individuellen Trainingsprogramms

Nach 44 Trainingseinheiten:

  • Besprechung des Trainingsprogramms
  • Ergänzung von Übungen
  • Abänderung von Übungen

Nach 66 Trainingseinheiten:

  • Wiederholung der Tests
  • Aus- und Bewertung der Ergebnisse
  • Erstellung eines neuen individuellen Trainingsprogramms
  • Aushändigung neuer Betreuungskarte